[ 봄에는 식사 후 졸음이 자주 발생합니다. 식곤증이나 춘곤증으로 간주할 수 있으나, 지속된다면 건강에 문제가 있다는 징후일 수 있으므로 주의가 필요합니다. ]  봄철 식곤증, 춘곤증, 혈당 스파이크의 공통점은 졸음과 피로를 유발한다는 것입니다. 그러나 세 가지 증상은 분명히 다릅니다. 식곤증의 원인이 식사때문이라면 춘곤증은 계절의 변화 때문입니다. 혈당 스파이크는 혈당 수치의 급격한 변화를 유발하여 식곤증과 같은 졸음을 유발하기도 합니다. 춘곤증은 주로 4~5월에 발생하는 일시적 현상으로, 계절 변화에 따른 생체리듬이 조절되는 과정에서 발생합니다. 봄이 다가오면서 낮이 길어지고 밤에 분비되는 수면호르몬인 멜라토닌의 분비시간이 당겨지는데,  이에 적응하는 과정에서 수면이 부족하면 낮에 졸음이 발생하게 됩..

[  아침 공복에 마시는 따뜻한 물 한잔의 보약 같은 효과  ]   누구나 인정할 수밖에 없는 최강동안 가천대 이길여 총장님( 93세 )은 얼마 전 인터뷰에서 동안의 비결로 깨끗한 식단과 더불어 공복에 마시는 따뜻한 물 한잔을 꼽았는데요 공복에 마시면 보약보다 효과 있는 따뜻한 물 한잔의 효능을 알아보겠습니다. 공복에 따뜻한 물을 마시면 소화에 도움이 됩니다. 면역력에 영향을 미치는 독소를 제거하는 데에도 도움이 됩니다.또한 활성 산소의 영향을 제거하고 다양한 질병으로부터 보호하는 보호막을 제공하는 효과도 있습니다. 1. 소화에 좋습니다  - 공복에 따뜻한 물이나 뜨거운 물을 마시면 몸의 독소를 정화할 수 있습니다. 물이나 기타 액체는 소화기를 작동시킵니다. 음식을 더 잘 소화할 수 있을 것입니다. 식사..

대상 가구당 109만 원 지급 -  지급 대상자는 5월 1일부터 31일까지 신청해야 합니다     근로 장려금이란? 적극적으로 일을 하고 있음에도 불구하고 경제적으로 어려움을 겪는 근로자, 사업자 가구에 대하여 가구원 구성과 사업소득, 근로소득, 종교인 소득에 따라 산정된 장려금을 지급함으로써 가구의 취업을 촉진하고 실질소득을 지원하기 위한 제도입니다. 저소득 재정 지원을 제공함으로써 경제적 어려움을 완화하고 지속적인 노동 참여를 촉진하기 위해 노력하는 소득 지원 시스템입니다. 근로 장려금은 가구원 구성에 따라 부부합산 총 급여액 등을 기준으로 지금액을 산정합니다.  △ 단독가구 : 총소득 기준금액 ( 2,200만 원 미만 )  최대 지급액 - 165만 원△ 홑벌이 가구 : 총소득 기준금액 ( 3,200..

청년들이 졸업 후 겪는 주거문제!  2024년 시행되는 청년 월세 특별지원금을 알아보겠습니다.   청년월세 한시 특별지원 대상  청년들의 주거 안정을 위해 마련된 청년월세 한시 특별지원은 일정 요건을 충족하는 청년들에게 매월 일정한 금액을 지원하는 제도입니다. 주요 요건으로는 소득 수준, 연령, 주거 상황 등이 포함됩니다. 19세 이상 34세 이하의 청년이면서, 중위 소득 60% 이하이고 원가구의 소득 금액이 중위 100% 이하일 경우 신청 자격이 주어집니다.  ( 원가구는 청년과 부모님을 포함하 가구를 이야기함 ) 주의해야 할 점은 제외 대상이 아닌지 꼼꼼하게 살펴볼 필요가 있습니다.  △ 주택을 소유한 경우 ( 분양권, 입주권 포함 )△ 2촌 이내 친척집을 임차한 경우 △ 공공임대 주택 거주자인 경우..